整個計劃為期一年，以泰拳運動作為介入的主軸，並會聯同合作單位舉辦的生涯規劃及精神健康講座，藉此協助學生建立更全面完整的生涯規劃發展，和提升學生的身心靈健康。
教練團隊將會為每位學生進行泰拳技術考核，並在閉幕禮作出泰拳表演賽及頒授證書，鼓勵他們透過運動發展個人技能及專長。
此外，獎勵於計劃中表現最出色的一位學生，由獅子會代表挑選和頒發此獎項，而於計劃中表現出色的最少四位學生，可以免費獲得更高階泰拳及助教訓練，由精英社教練挑選。
學生報名後須經遴選才可成為會員，學員名額為20人。
集會日期、時間及地點：
全年共26次聚會，逢星期五最後一節於南座地下玻璃房內集會。
全年收費：$ 200
教練團隊資歷：
出任是此計劃的教練具有多個社創計劃服務經驗，如由政府支助的社創基金–U-FIT, Box off Depression, Box Breakers 計劃等等。精英社泰拳教練均具有青少年教學經 驗，亦接受過精神健康相關課程，令他們更掌握受助青年的心理狀態和情緒，使是此計劃得以順利和安全地進行
其他學習經歷範疇及時數：
體育發展 (PD) – 26小時
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