譯自：A Complaint Free World作者：威爾．鮑溫 (Will B. Wen)譯者：陳敬旻 出版社：時報文化出版企業股份有限公司 《不抱怨的世界》作者係美國一位著名牧師鲍温。他發現我們生活中面對好多的困難同問題，其實大部份源於「不停的抱怨、批評和講負面的說過」。據統計，原來我們每日平均抱怨超過25次！鲍温話抱怨就是講我們不想要的東西，越講得多，人就越負面，越不想要的東西就會走近，抱怨就會越多，最後變成一個惡性循環。甚至連我們的健康狀況都是這樣，大家有沒有發覺，我們的頭有些疼痛，如果不停地抱怨或者訴說頭痛，結果係，頭就越來越痛。又例如，男女朋友、老公老婆，相處耐咗乜都唔順眼，好多事都互窒幾句，真係發放負能量，愈搞愈無癮。鲍温認為只有打破這個惡性循環，才能發揮正能量，吸引好事情和好運，生活會快樂得多。怎樣打破？好簡單，就係停止抱怨。

《不抱怨的世界》就係教大家在21天內戒掉抱怨這個「惡習」，方法是戴上隨書附送的紫手環，一抱怨就將紫手環換一隻手去戴，直至21日不用換手，即是連續21日不再抱怨，就算成功。呢個運動全球已經有80多個國家響應，有超過六百多萬人參加。想想大家都能多好言相向，對男女朋友、家人、同事都係咁，呢個社會戾氣會少好多，大家都會happy啲。《不抱怨的世界》還附送可以幫助戒掉抱怨的紫手環，大家不妨買一本試試，或者和自己的仔女一齊試試，當作親子活動亦相當不錯。

每日金句: 勝兵之勝後求戰 - 就是鬥心

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