上課指引

1.   運動服: 夏季運動服為短袖社衫及藍褲(金綸服裝公司提供), 冬季運

動服改新款，一套價錢為＄１8０, 17/9(由卓麗服裝公司提供) ,純白襪及不脫色波鞋, 波鞋以白色為主, 如校服不整者, 需被記名及扣兩分平時分, 同時要照常上課, 避免同學無故不上課, 帶病者亦需帶運動服。

 

    2.     病假:       因病不能上課者, 須交家長信, 如連續兩星期不能上課, 更

                            須交醫生紙。

 

3.   集隊:      a.第一節學生在課室內等老師, 由老師帶他們到更衣室, 其他時間學生在更衣室門外集隊等老師。

                                b.更衣完畢, 學生在更衣室外列隊, 老師帶他們到上課地點。

                                c.下課後, 學生需更換整齊校服, 冬季除外。

4.            夏季更衣程序:

 a. 老師點名

 b. 順秩序入更衣室

                                 c. 保持安靜, 5分鐘前在更衣室外再集隊

                                 d. 由老師帶領學生到場地上課

 

5.     處理病者或受傷同學:   輕病或輕傷學生須坐於老師視線範圍內, 留意

學生情況, 以免發生危險, 學生也可筆錄該堂重點 。老師也應小心處理傷口, 嚴重受傷者, 立刻通知校務處, 召喚救傷車。

 

6.       上課內容:

a. 熱身-5分鐘跑、伸展運動、掌上壓或sit-up

b. 技巧練習

c. 緩和運動

7.      空氣污染指數:

當教育署通知當天空氣污染指數較高時, 老師應注意是否適合上課, 或提點有需要的同學。